Top 3 Best Exercise Cycle for Weight Loss in India 2020

Top 3 Best Exercise Cycle for Weight Loss in India 2020

Top 3 Best Exercise Cycle for Weight Loss in India 2020 in Hindi

दोस्तो,क्या आप वजन कम करने के लिए साइकल वर्कआउट का उपयोग करते हैं? चाहे आप एक शुरुआती या एक नियमित व्यायामकर्ता हों, आपको अपने वजन घटाने केलिए कुछ सुझावों और विचारों की आवश्यकता हो सकती है। अपनी फिटनेस के स्तर और स्लिम शरीर को बेहतर बनाने के लिए इन Top 3 Best Exercise Cycle for Weight Loss in India का उपयोग करें।

Weight Loss के लिए Cycle का उपयोग कैसे करें?

वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा Cycle कसरत पाने के लिए, आपको प्रतिरोध का उपयोग करने की आवश्यकता है। आप अपने फिटनेस स्तर और सवारी के लिए अपने लक्ष्य के आधार पर Resistant Level सेट कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि जब आप पहली बार शुरू कर रहे हों तो आप Resistant को बहुत अधिक सेट नहीं करते हैं। आप एक अच्छा काम करना चाहते हैं, लेकिन साइकिल चलाना वास्तव में चोट नहीं पहुंचाना चाहिए, यहां तक ​​कि शुरुआत के लिए भी। यदि आप लगातार दर्द में हैं, तो यह संकेत है कि आपका Resistant Level आपके फिटनेस स्तर के लिए बहुत अधिक है।

जब आप एक Exercise cycle की सवारी करते हैं तो आपको अच्छे फॉर्म का उपयोग करना चाहिए। यदि आप एक स्पिन वर्ग लेते हैं, तो प्रशिक्षक से अपनी पहली सवारी में बाइक स्थापित करने के लिए कहें। वह या वह काठी को समायोजित करेगा ताकि आपके जोड़ों की रक्षा हो और आप पूरे कसरत में सहज रहें।

यदि आप घर पर एक Exercise cycle की सवारी कर रहे हैं, तो काठी को ऊंचाई पर स्थापित करें जो लगभग हिप स्तर पर है। जैसा कि आप पेडल करते हैं, इस ऊंचाई को आपके पैरों को आराम से विस्तार करने की अनुमति देनी चाहिए। आपके पास अपने पैडल के रूप में आपके घुटने में गहरा मोड़ नहीं होना चाहिए और आपको अपने कूल्हों को काठी में झुकाना या प्रत्येक पेडल स्ट्रोक को पूरा करने के लिए नीचे नहीं पहुंचना चाहिए।

हैंडलबार को आपको अपनी पीठ को सीधा और आरामदायक रखने की अनुमति देनी चाहिए। उन्हें एक ऐसे स्तर पर स्थापित करने की कोई आवश्यकता नहीं है जहाँ आप उन तक पहुँचने के लिए बहुत आगे या झुक कर पहुँच रहे हैं।

Exercise Cycle for Weight Loss केलिए कैसे काम करती है?

आपके वर्कआउट की तीव्रता और आपके शरीर के वजन के आधार पर, आप एक Exercise Cycle के साथ एक घंटे में 600 से अधिक कैलोरी जला सकते हैं। यह इनडोर साइकिलिंग कैलोरी को जल्दी से जलाने के लिए एक उत्कृष्ट कसरत विकल्प बनाता है।

जितना आप उपभोग करते हैं उससे अधिक कैलोरी जलाना वजन घटाने की कुंजी है।

उच्च तीव्रता पर काम करने से कैलोरी को जलाने और ताकत बनाने में मदद मिलती है, जो बदले में, Fat Burns का कारण बन सकती है।

दोस्तो चलिए मै आपको कुछ बेस्ट Exercise Cycle के बारेमे जानकारी देता हु जो आपको Online Amazon पर मिल जाएगी।

Top 3 Best Exercise Cycle for Weight Loss in India 2020 in Hindi

1 Reach Air Bike Exercise Cycle with Moving Handles & Adjustable Cushioned Seat

Reach Air Bike Exercise Cycle with Moving Handles & Adjustable Cushioned Seat

Specification –

  • FULL-BODY WORKOUT The Air Exercise Bike is a stationary Cycle that also gives a full-body workout supporting 100 kg . This exercise bike will strengthen your lower body while its dual-action arms feature will increase your upper body endurance as you pedal
  • EASY INTERFACE This stationary bike comes with a user-friendly tracker and an LCD that allows you to scan modes and track your time, distance, speed, and calories burned as you exercise
  • ERGONOMIC SEATING The Exercise Fitness Bike is ergonomically made for seating with large adjustable seat cushion. Its handlebars are packed with high-density foam, which will prevent you from experiencing stiffness of the back, strains, and muscle aches as you work out
  • BELT DRIVE RESISTANCE – Belt requires restricted maintenance, improves pedaling technique, permits less momentum-based recovery, makes the rider work efficiently and operates quietly
  • EASY INSTALLATION and SUPPORT SERVICE . We are quite sure that you will be super-impressed with DURABILITY, PORTABILITY of our Exercise Cycle

   BUY ON AMAZON

2 Powermax Fitness BU-205 Exercise Cycle for Weight Loss at Home | Air Bike with back support and moving handles

Powermax Fitness BU-205 Exercise Cycle for Weight Loss at Home | Air Bike with back support and moving handles

Specification –

  • Maximum User Weight: 100 kg | This exercise bike’s design allows air to act as resistance to provide effective workout at home
  • Digital meter tracks time, speed, distance and calories. Scan mode continuously toggles time, speed, distance and calories reading for easy monitoring of all metrics while working out
  • Hybrid Bike: Moving handle bars while pedaling for a full (upper and lower) body workout burning more calories in less time. Note: The handles can also be adjusted to remain fixed.
  • Tension controller knob allows adjustment of resistance level thus offering different levels of workout intensity
  • 1 Year Warranty Against Manufacturing Defects or Part Failure | The seat of this gym cycle is comfortable and its height can be adjusted. The back rest provides support to back while working out. The foot pedals have lock to avoid slipping of foot. This stationary bike has anti-slip wide base for better stability

   BUY ON AMAZON

3 Reach Air Bike Exercise Home Gym Cycle | Best Cardio Fitness Machine for Weight Loss.

Reach Air Bike Exercise Home Gym Cycle | Best Cardio Fitness Machine for Weight Loss.

Specification –

  • FULL-BODY WORKOUT – The Air Exercise Bike is a stationary Cycle that also gives a full-body workout supporting 100 kg. This exercise bike will strengthen your lower body while its dual-action arms feature will increase your upper body endurance as you pedal. Experience different workout by easily changing the setting from moving handles to stationary handles.
  • Ergonomic seating with back support – the exercise fitness bike is ergonomically designed for comfort seating with large adjustable seat cushion. Its handlebars are packed with high-density foam, which will prevent you from experiencing stiffness of the back, strains, and muscle aches as you work out.
  • BELT DRIVE RESISTANCE – Belt requires minimum maintenance, improves pedaling technique, permits less momentum-based recovery, makes the rider work efficiently and operates quietly.
  • EASY INTERFACE – This stationary bike comes with a user-friendly tracker and an LCD that allows you to scan modes and track your time, distance, speed, and calories burned as you exercise.

   BUY ON AMAZON

Leave a Reply

Close Menu
×
×

Cart